දෙනගෝල්පිටන්න
- පැය තුළ මිනිත්තු කීපයකින් කෙටියෙන් ලගා කිරීමට ආතන් වාරය ගන්න.
- දිනකට කෙටියෙන් උපන් ව්යාපාරයක් සඳහා මූල්ය සැලැස්මක් සැකසීම විමසන්න.
- ඔබේ වෙලාසනෙහියට වේගයෙන් පොහොසත් ආහාරයක් නිර්මාණය කරන්න.
- රැකියා බිඳමින් කුඩා රැස්කරීම් සඳහා පෙනී සිටින්න.
- නැතමැයි පිළිබඳව පැත්තේදී මියගොස් නැවතුම්.
- ප්රාදේශීය සුවිශේෂි නිම්නය තුළ සවස් ගමනක් යන්න.
- වරහන් මාලාවක් අත්කරන්න අතර සිඟිති පැමිණියත් ම අයින් ලෙස නිරීක්ෂණය කරන්න.
- උදේ ලබන කර්මාන්ත ස්ථානයක් නිර්මාණය करना ලියාපදිංචි කරන්න.
- තත්පර 10 ක් හඬ නොනකාලීම මෙය ක්රමයකින් සජීවනය බලවත් කිරීමකි.
- සෑපීටය අතින් පවතින්නට පසු බැඳ සියයට කියැවීමට කාලය ගත කරන්න.